۲ دقیقه مطالعهفلسفه و پیشینهچرا استراحت پاداش نیست: رها شدن از احساس گناه شواسانا
به ما آموخته‌اند که «انجام ندادن» را چیزی بدانیم که باید به دستش آورد. کاوشی در استراحت چون حقی ذاتی، نه جایزه.
النا ونس
گاه‌نامهٔ آرته · جستارها، سوماتیک و تأملات
نوشته‌هایی دربارهٔ معماری آرام نفس، حرکت و سکون روزمره.
جستارها، راهنماهای تنفس و کاوش‌های سوماتیک به قلم النا ونس و نویسندگان مهمان. بایگانی‌ای گشوده برای سیستم عصبی آگاه.
۷ نوشتهٔ منتشرشده
گلچین اصلی
فلسفه و پیشینه
- ۲ دقیقه مطالعهفلسفه و پیشینه
نمایش ۱ تا ۱ از ۱ جستار
«یوگا را تمرین نمی‌کنیم تا آکروبات‌هایی انعطاف‌پذیر شویم؛ تمرین می‌کنیم تا در اتاق آرام درونمان ساکن شویم، پیش از آنکه جهان از ما بخواهد پرصدا باشیم.»
نامهٔ ادبی دوهفتگی
نامهٔ ماه نو
در هر چرخهٔ ماه، النا نوشته‌های منتشرنشده، تمرین‌های تنفس هدایت‌شده و کتاب‌هایی دربارهٔ زندگی آرام را با شما در میان می‌گذارد. بی‌هیچ هرزنامه‌ای، فقط آرامش.
هر لحظهٔ آرامی خواستید، لغو اشتراک کنید.